脾虚的人湿气重,在家自制一杯养生茶,健脾祛湿防感冒!

2019-05-16 06:01:20 浏览
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五月是属于初夏的,我们会明显地感到气温升高,雷雨增多,有时白天十分炎热,到了晚上却气温骤降,早晚温差大,气候多变无规律。

这种暑湿交加的环境,容易让湿邪侵入人体,湿易困脾,造成食欲减退、精神疲乏、肢体困重的现象;

脾虚的人湿气重,在家自制一杯养生茶,健脾祛湿防感冒!

同时,天热时,有“贪凉”习惯的人群,喜食冷饮,过早吹风扇、空调,或气温低时不注意添加衣物,就很容易受凉,感染风寒,这段时间最常见的健康问题莫过于暑湿感冒。

一杯姜枣茶,健胃祛湿,祛寒升阳!

那么,有什么既能疏散外寒,又能清化内湿的小妙招呢?其实,一杯姜枣茶就够了,是的,就是众所周知的姜枣茶,足以让你舒适度夏。

制作方法:

取生姜5片、红枣10枚,煎汤,代茶饮,趁热喝即可。

方解:

生姜性味辛温,在表可发散表寒,在里又能温暖中焦,以温散里寒;红枣性温,可以补益脾胃、补中益气、养血安神。

脾虚的人湿气重,在家自制一杯养生茶,健脾祛湿防感冒!

二物合用,可补充体内阳气,祛湿气健脾胃,驱逐体内寒气、病气;

姜枣茶集补益、补暖为一体,长期饮用可促进气血流通,改善女性手脚冰凉症状,还可调理寒凉引起的胃部不适,缓解高温引起的心烦失眠。


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脾虚的人湿气重,在家自制一杯养生茶,健脾祛湿防感冒!

适用人群

阳虚质、气虚质,脾胃虚寒、女性宫寒、慢性腹泻的人、长期待在空调房的人,可长期饮用。

不宜食用人群

阴虚体质,表现为手脚心发热、口干、眼干、心烦易怒等;

胃热(口中有异味)、肠热人群(排便不畅);生姜性温,所以有“热”人群不宜食用。

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