老寒腿发作了酸麻疼痛?张仲景的温经散寒方,或许能帮到你!

2018-12-07 05:59:50 浏览
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“天儿这么冷,你还露脚踝,穿这么少,你就不怕以后得老寒腿?”类似这样的规劝,对很对年轻人来说,一定不陌生。

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什么是老寒腿?就是遇到阴雨天、气候转凉或外感风寒,膝关节就酸麻疼痛,或伴随关节僵硬,行动不便;老寒腿常常反复发作,迁延难愈,还会随着年龄的增长愈发严重,到后期,膝关节会肿大变形,活动范围受限,出现持续性疼痛。

老寒腿在医学上被称为膝关节退变性关节炎(或骨关节炎、膝关节骨关节病),有四类人群容易得“老寒腿”。

(1)膝关节受过伤

特别年轻时膝关节受过伤,会直接影响到软骨和关节结构的稳定,提早产生磨损,使骨关节炎的发病时间提前。

(2)更年期女性

据统计,我国60岁以上老年人中,有症状的骨关节炎患者男性占5.6%,女性占15%,女性明显多于男性。

这可能与女性体内代谢改变等相关,女性绝经后,雌激素水平明显下降,进而导致关节营养下降,容易造成损伤,出现病变。

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(3)肥胖人群

体重超负荷,容易增加身体各关节的压力,加剧磨损,同时肥胖会引起体内脂质代谢、炎症代谢等异常活跃,加速膝骨关节炎。

(4)与职业相关

如果年轻时是运动员、重体力劳动者、模特等,由于职业原因会导致膝关节磨损多、损伤大,更容易得病。

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此外,一些年轻女性,由于夏季穿短裙在空调房,冬季常常穿裙装,或是一年四季穿着高跟鞋,也不注意保暖,这些都会造成膝关节提早老化,让她们深受老寒腿困扰。

有句话叫“老寒腿过冬难”,就是说时下正是老寒腿患者最难熬的时候,因为人的膝关节跟其他地方有所不同,膝盖外面就薄薄一层皮,没有脂肪,所以冬天特别怕冷,一旦受到寒冷刺激,就容易诱发膝关节疼痛,引起“老寒腿”复发。

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因此,冬季防治老寒腿,就要做好下肢保暖,居室内要温暖,尽量不要穿短裙短袜,遇到降温、天冷,请穿保暖裤;冬季骑车、外出锻炼时最好戴上护膝;尽量避免一些过度负重的活动,比如爬山、爬楼梯、提重物等,可以适度地进行散步、慢跑、打太极拳等有氧运动。

当归四逆汤:温经散寒名方治老寒腿

那么,可能有人要问了,中医有没有啥妙方可以治老寒腿呢?中医认为,老寒腿大都因风寒湿邪侵袭,导致气血运行不畅,经络阻滞,深入关节筋膜而成,治则应养血荣筋,温通气血

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在此,养生君为老寒腿患者推荐一个对症经验方:当归四逆汤,出自医圣张仲景《伤寒论》的名方,是温里剂的代表方剂,温阳和散寒并用,养血和通脉兼施,温而不燥,补而不滞。

  • 当归、桂枝、芍药、细辛各10克,通草、炙甘草各6克,红枣5枚组成,煎服。此方有养血通脉的功效,老寒腿患者在冬季高发期,可在专业中医师指导下根据个人情况服用,坚持服用一段时间,关节冷痛症状可得到缓解。
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当归甘温,养血和血;桂枝辛温,温经散寒,共为“君药”;细辛性温,助桂枝温通血脉;白芍养血和营,助当归补益营血,共为“臣药”;通草通经脉,以畅血行;红枣益气健脾养血,既能助归、芍补血,还可防桂枝、细辛燥烈大过而伤阴血,为“佐药”;甘草调和药性,为“使药”。


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