三鲜萝卜卷_三鲜萝卜卷的做法_三鲜萝卜卷怎么做 -
菜谱 > 蒸菜 >

三鲜萝卜卷

2017-08-10 17:41:43 浏览

有助消化 增强食欲 化痰清热 宽中下气 降血脂 降血压等

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

三鲜萝卜卷 所需材料

  • 白萝卜200克
  • 肉馅50克
  • 4个
  • 木耳4朵
  • 胡萝卜50克
  • 米椒1个
  • 2瓣
  • 适量
  • 酱油少许
  • 香油少许
  • 花椒粉适量
  • 鸡精适量

三鲜萝卜卷 做法步骤详解

【三鲜萝卜卷】1

虾化冻剥皮,去虾线剁虾泥。

【三鲜萝卜卷】2

木耳,胡萝卜剁碎。取碗放肉馅,虾泥,木耳,胡萝卜。

【三鲜萝卜卷】3

加盐,酱油,花椒粉,香油,鸡精搅拌均匀。

【三鲜萝卜卷】4

白萝卜切薄片

【三鲜萝卜卷】5

锅中烧开水下白萝卜片焯熟

【三鲜萝卜卷】6

捞出沥干水分

【三鲜萝卜卷】7

取一白萝卜片放搅匀的馅

【三鲜萝卜卷】8

白萝卜折过来

【三鲜萝卜卷】9

依次做好放盘中

【三鲜萝卜卷】10

烧开的蒸锅蒸10分钟

【三鲜萝卜卷】11

蒜,米椒剁碎。

【三鲜萝卜卷】12

蒸好的,取出来。

【三鲜萝卜卷】13

每个萝卜卷是放适量蒜泥,米椒碎。

【三鲜萝卜卷】14

锅中烧少许油